Запеченная рыба с овощами

Ингредиенты:

⏱ Время: 35 мин
🍽 Порций: 4
📊 Сложность: Легко
🔥 Калории: 220 ккал/порция

Приготовление:

  1. Разогрейте духовку до 200°C.
  2. Очистите рыбу от чешуи и внутренностей, промойте под холодной водой.
  3. Нарежьте овощи (морковь, помидоры) крупными кусками.
  4. Выложите рыбу на противень, окружите овощами.
  5. Сбрызните оливковым маслом, посолите, поперчите.
  6. Запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
  7. Подавайте горячей с лимоном и зеленью.

Советы:

  • Используйте свежую рыбу для лучшего вкуса.
  • Можно добавить различные специи по вкусу.
  • Подавайте с гарниром из картофеля или овощей.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *